Da li ste čuli za Sternbergov trougao ljubavi ?
Prema Sternbergu, tri komponente ljubavi su:
1) Intimnost – koja uključuje osjećanja vezanosti, bliskosti, povezanosti i privrženosti;
2) Strast – koja uključuje motive koji vode romansi, fizičkoj privlačnosti i seksualnoj konzumaciji;
3) Odanost – koja uključuje, u kratkom roku, odluku da se ostane zajedno, a u dužem roku, riješenost da se ta ljubav održi.
Oblici ljubavi:

NE-LJUBAV

Jednostavno se odnosi na odsustvo sve tri komponente ljubavi. Većinu naših međuljudskih odnosa karakteriše ne-ljubav.

NAKLONOST/PRIJATELJSTVO

Odlikuje se visokom intimnošću, ali bez strasti ili odanosti. Prijateljstvo je uživanje u društvu druge osobe, sa osjećajem bliskosti, povezanosti i topline prema toj osobi, ali bez osjećaja seksualne strasti ili dugoročne privrženosti.

ZALJUBLJENOST (OPČINJENA LJUBAV)

Zaljubljenost je ljubav na prvi pogled. Čini je strasna uzbuđenost bez intimnosti ili odanosti zbog čega može iznenada da nestane kao što se i pojavila. Romantični odnosi najčešće počinju kao zaljubljenost i postaju romantična ljubav kako se intimnost razvija tokom vremena. Bez razvijanja intimnosti i/ili odanosti, zaljubljenost može naglo da nestane.

PRAZNA LJUBAV

U praznoj ljubavi postoji odanost, ali ne i strast ili intimnost. Jače ljubavi se mogu srozati u praznu ljubav. Primjer su veze u kojima partneri vode odvojene živote pod istim krovom ili kada par odluči da ostane zajedno zbog porodičnih razloga. Međutim, prazna ljubav ne mora uvijek da označava krajnju fazu dugoročne veze, već i početak: kod ugovorenih brakova, odnosi između supružnika mogu početi kao prazna ljubav i vremenom se razviti u neki drugi oblik ljubavi.

ROMANTIČNA LJUBAV

Kombinacija intimne i strasne komponente ljubavi. Kod romantičnih ljubavnika postoji fizička privlačnost i emocionalna povezanost, ali bez održive odanosti.

PRIJATELJSKA LJUBAV

Prijateljska ljubav je oblik intimne ljubavi bez seksualne strasti koja je jača od (običnog) prijateljstva jer postoji dugoročna odanost. Ovaj oblik ljubavi je primećen u dugogodišnjim brakovima gdje više nema strasti, ali duboka povezanost i odanost opstaju. Ljubav prema članovima porodice je takođe oblik prijateljske ljubavi, kao i ljubav između bliskih prijatelja koji imaju platonsko, ali snažno prijateljstvo.

BUDALASTA LJUBAV

Odanost i strast bez intimnosti su odlike budalaste ljubavi. Kada se par zaljubi naizgled trenutno i odluče da se vjenčaju na brzinu, naići će na probleme budalaste ljubavi. „Budalaste“ u smislu da je odanost donesena na osnovu strasti bez stabilizujućeg uticaja intimnosti. Veza i dalje može da uspije, ali par mora mnogo da se potrudi budući da ne se ne poznaju najbolje.

POTPUNA LJUBAV
Predstavlja kompletni oblik ljubavi, vrstu idealne veze kojoj ljudi teže. U potpunoj ljubavi, intimnost, strast i odanost su podjednako jaki. Za par u potpunoj ljubavi se može reći da su istinski životni partneri i da im ova ljubav omogućava da sa lakoćom prebrode sve životne uspone i padove. Prema Sternbergu, ovi parovi će nastaviti da imaju sjajan seks i posle petnaest i više godina veze, ne mogu da zamisle sebe srećnijima u dugoročnom smislu sa nekim drugim, sve teškoće savladavaju lako i uživaju u vezi međusobno. Ipak, Sternberg upozorava da je održavanje potpune ljubavi teže, nego postići je. Prema tome, potpuna ljubav ne mora da bude vječna. Ako se strast izgubi tokom vremena, može da se promjeni u prijateljsku ljubav.